Kadınlar, iş yerindeki sorumluluklarının yanı sıra evdeki geleneksel roller ve bakım yüküyle de mücadele etmek zorunda kalıyor. Bu durum, kadınların bilişsel, duygusal ve fiziksel stres seviyelerini artırıyor. Araştırmalar, kadınların erkeklere kıyasla iş yerinde tükenmişlik sendromuna daha yatkın olduğunu ve bu stresin kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini gösteriyor. Kadınlarda görülen kalp hastalıkları, erkeklere göre farklı belirtilerle ortaya çıkıyor. Nefes darlığı, sırt ve çene ağrısı gibi semptomlar kadınlarda daha yaygın görülürken, teşhis sürecinde bu farklılıkların yeterince dikkate alınmaması tedaviyi geciktirebiliyor. Ayrıca, ‘kırık kalp sendromu’ olarak bilinen stres kaynaklı kalp hastalığı da kadınlarda daha sık görülüyor.

Kadınların kalp sağlığını etkileyen eşitsizlikler

Kadınların kalp sağlığı konusunda karşılaştığı eşitsizlikler, biyolojik farklılıkların ötesinde toplumsal, ekonomik ve sağlık sistemlerindeki yetersizliklerden kaynaklanıyor.

   •       Araştırmalardaki cinsiyet dengesizliği: Çoğu tıbbi araştırma, erkek katılımcılara odaklanmış, sonuçlar doğrudan kadınlara uyarlanmış. Bu da, kadınların kalp sağlığı sorunlarının teşhis ve tedavisinde hatalara yol açabiliyor.

   •       Toplumsal cinsiyet rolleri ve yükleri: Kadınlar iş yaşamında yaşadıkları stresin yanı sıra evde bakım yükü ve toplumsal baskılar nedeniyle daha fazla zorlanıyor.

   •       Sağlık hizmetine erişimde eşitsizlik: Kadınların kalp krizi gibi acil durumlarda bile sağlık hizmetlerine erişimi erkeklere oranla daha uzun sürebiliyor ve şikâyetleri bazen yeterince ciddiye alınmıyor.

   •       Ekonomik engeller: Kadınların düşük gelir seviyeleri, düzenli sağlık kontrollerine erişimlerini ve uzun süreli tedavi süreçlerini sürdürebilmelerini zorlaştırıyor.

İşte kalp dostu iş yerleri için 7 öneri…

Kadınların kalp sağlığını iyileştirmek için iş yerlerinde atabilecekeri adımları sizzler için derledik… 

     1.    Esnek çalışma saatleri

Esnek çalışma düzenleri, kadınların iş-yaşam dengesi kurmasına yardımcı olur. Fiziksel aktiviteleri artıran ve stres düzeylerini düşüren bu uygulamalar, çalışanların genel sağlık durumunu iyileştirir.

     2.    Hibrit çalışma modelleri

Hibrit çalışma, hem evden hem ofisten çalışma esnekliği sağlar. Kadınların kendi çalışma düzenlerini belirleyebilmesine olanak tanır. Ancak bu model, dikkatli planlanmadığında cinsiyet eşitsizliklerini artırabileceğinden etkili bir şekilde uygulanmalı.

     3.    Psikolojik güvenliğe yatırım

Psikolojik güvenliğin sağlandığı iş yerlerinde çalışanlar kendilerini rahatça ifade edebilir. Bu tür ortamlar, çalışanların stres seviyelerini düşürerek bağlılık ve yenilikçiliği artırır.

     4.    Sağlık hizmetleri ve faydalar sunmak

Tamamlayıcı sağlık sigortaları ve psikolojik destek programları gibi uygulamalar, çalışanların sağlık risklerini azaltır ve genel refahlarını artırır.

     5.    Sağlık destek programları

İş yerinde sağlık değerlendirmeleri, gönüllülük saatleri veya esnek izin politikaları gibi uygulamalar çalışanların yaşam kalitesini artırır.

     6.    Kolektif çatışma çözüm yöntemleri

İş birliğine dayalı çatışma çözüm yöntemleri, iş yerindeki huzuru artırır. Sorunların köküne inerek çözüm bulan bu yaklaşımlar, çalışanların daha sağlıklı bir ortamda çalışmasını sağlar.

     7.    Ayrımcılıkla mücadele eden politikalar

İş yerinde cinsiyetçilik, yaş ayrımcılığı ve ırkçılık gibi sorunlarla mücadele eden kapsayıcı politikalar oluşturulmalı. Kadınların bakım sorumluluklarının iş deneyimi olarak kabul edilmesi gibi yenilikçi uygulamalar teşvik edilmeli.

Kadın sağlığını destekleyen iş yerleri neden önemli?

Kadınlar, toplumun ve ekonominin bel kemiğini oluşturuyor. Ancak iş yerlerindeki eşitsizlikler ve stres, kadınların kalp sağlığını doğrudan tehdit ediyor. Daha kapsayıcı, destekleyici ve sağlıklı iş yerleri oluşturmak, yalnızca kadınların değil, tüm toplumun refahına katkı sağlar. Kadın sağlığını merkeze alan politikalar ve iş yerlerinde uygulanan somut adımlar, daha eşit, daha güçlü ve daha sağlıklı bir topluma ulaşmamız için en önemli adımlar arasında yer alıyor.